supersets
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- 网络超级组;超级组数;超级组训练
复数:supersets
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supersets
超级组
9、超级组力量训练 力量训练除了正常的间隔一两分钟打组之外,还有超级组(supersets)。 超级组是几项练习一个接着一个 …
超级组数
所谓超级组数(Supersets)指的就是动作与动作之间不进行休息,比方说做完深蹲(Squats)之后,马上接著进行硬举(Deadlifts), …
超级组训练
...有间歇时间的连续训练安排,现在在美国非常流行,属于超级组训练(Supersets)训练中的一种相关联肌肉持续训练法,例 …
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