Asana
美 ['as?n?]英 ['as?n?]
- n.身体姿势
- 网络体位法;瑜伽体位法;瑜伽姿势
复数:asanas
Asana
Asana
体位法
在体位法(asana)的练习里,分多种支撑的方法:用头顶支撑,肩膀支撑,手腕支撑,脚支撑等.今天在这里一起探讨手腕支撑.1 2 3 4 5 6 7
瑜伽体位法
说到瑜伽体位法(Asana),我们清楚简单意思的人很多,就是无外乎是身体的动作;但说到“法”这个意识,我们就不清楚了。“法”f…
瑜伽姿势
第一篇瑜伽姿势(Asana)练习.该篇收录了许多极好的传统瑜伽姿势练习,也收入了一些在瑜伽姿势练习前做的瑜伽热身运动 …
体式
体式(Asana):大部分人接触瑜伽,都只是接触了体式而已,体式不是体操或健美操,尽管它们看起来相似。 我们练习一个 …
瑜伽体式
瑜伽体式(ASANA)的含义是,在一个舒适的姿势上保持深长的呼吸。我们很少用自己的心灵去关注自己的身体张力,身体肌 …
坐法
...制(Yana)、(二)劝制(niyama)、(三)坐法(asana)、(四)调息(pranayama)及(五)制感(pratyahara)是 …
体位练习
在体位练习(asana)方面,艾扬格瑜伽尤其注重身体各部分在姿势中的精确整齐的位置和细节,使肢体平衡稳固,头脑清晰, …
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