什么是爵士舞？它和其它的舞蹈有什么不同，我们首先来简单的了解一下。
爵士舞是一种外放性的舞蹈，你可以自由自在的跳，不像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但它在自由之中又有一种规律的存在。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演。其动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。
那么，在跳爵士舞的时候需要注意些什么问题呢？
由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲及踮立动作等来帮助预备脚和腿部的肌肉。在跳爵士舞时，和暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段需要做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓。
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