Dharana
- 网络执持；专注；凝神
DharanaDharana
执持
6. 执持（Dharana）：集中专注力以提升生命之气，是冥想前的预备功。 7. 禅定（Dhyana）：即冥想。
专注
专注（dharana）是这一过程的预备阶段；当专注变得容易时，它就表现为冥想（dhyana）的形式，心意在其中持续地流向它 …
凝神
(六)凝神(DHARANA)-即心灵的集中；将心灵集中在身体的某个部位；如呼吸、丹田、鼻尖、眉心…等即念而无念以达静心止念 …
集中
最后的步骤是瑜伽本体的形式：（6）集中（dharana）（专心）﹔集中注意力在一个念头上﹔（7）禅定（打坐），和（8）三 …
专注训练
专注训练(Dharana)：把心专注於一项身外或身内的目标，以达「一念消万念」的功效。 坐禅冥想(Meditation)：把所有「心的 …
专注集中
...ama），接着是心绪收摄（Pratyahara），专注集中（Dharana），禅定（Dhyana），至此已经进入静止稳定的「sthiti」， …
专注一处
它是八支功法的后三支又称为「总制」(samyama)，包括专注一处(dharana)、静虑(dhyana)和三摩地(samadhi)。实际上前五支 …
执持专注
(6)执持专注（Dharana）：心注一处叫执持，观鼻端，观丹田都是执持之法。 (7)静虑(dnyana)亦有译为禅那、冥想、内观，指 …
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